Cours de yoga individuels ou collectifs sur METZ et sur THIONVILLE
à partir de 15 € la séance
Rosemarie
professeur de yoga certifiée
Le Yoga
Seniors - Adultes
Le yoga, originaire d'Inde, est une discipline millénaire qui inclut des postures corporelles, des exercices de contrôle de la respiration et des exercices de méditation. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience.
La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits.
Pour son travail sur le corps et l'esprit, cette activité sportive est d'ailleurs devenue l'une des préférées des Français (il y aurait près de deux millions d'adeptes à ce jour dans l'Hexagone). Le yoga n'est donc pas uniquement un phénomène de mode ?
Les bienfaits de la pratique du yoga
- Améliore votre souplesse
- Booste votre tonicité
- Vous fait perdre du poids
- Vous apprend à mieux respirer
- Soigne vos maux de dos et renforce votre équilibre
- Vous permet d'avoir davantage confiance en vous
- Combat le stress
- Améliore votre concentration... et votre mémoire
- Vous permet de retrouver un sommeil de meilleure qualité
- Vous met de bonne humeur
Diplômée professeur de yoga de la
tradition (hatha yoga, yin yoga et kundalini yoga), Rosemarie vous propose ainsi d'intégrer à votre quotidien le yoga et la
méditation en participant à ses cours collectifs ou en lui réservant un cours particulier afin d'harmoniser votre corps et votre esprit.
Contactez Rosemarie par téléphone
au 06 27 10 36 51
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