Cours de yoga individuels ou collectifs
(7 personnes maximum)
METZ - JUSSY - THIONVILLE
parking gratuit
Le Yoga
Adultes - Seniors
Le yoga, originaire d'Inde, est un art millénaire reposant sur l'harmonisation du corps, du souffle, de l'énergie et du mental.
Le terme « yoga » provient du Sanskrit et signifie unir et joindre. C'est l'union du corps et de la conscience.
La pratique du yoga amène de nombreux bienfaits. Il développe la vitalité, l'équilibre et la sérénité.
Le yoga avec son impact sur le corps et l'esprit est l'activité sport préférées des Français
(il y aurait près de 2 millions de personnes en France qui choisissent le yoga comme activité sportive.
Les bienfaits de la pratique du yoga
- Améliore votre souplesse
- Booste votre tonicité
- Vous apprend à mieux respirer
- Soigne vos maux de dos et renforce votre équilibre
- Vous permet d'avoir davantage confiance en vous
- Combat le stress
- Améliore votre concentration... et votre mémoire
- Vous permet de retrouver un sommeil de meilleure qualité
- Vous met de bonne humeur
Diplômée professeur de yoga de la
tradition (hatha yoga, raja yoga et kundalini yoga), Rosemarie vous propose ainsi d'intégrer à votre quotidien le yoga et la
méditation en participant à ses cours collectifs ou en lui réservant un cours particulier afin d'harmoniser votre corps et votre esprit.
Contactez Rosemarie par téléphone
au 06 27 10 36 51
ou veuillez remplir le questionnaire ci-joint
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