Cours collectifs ou individuels séance de 1 heure

10€ cours collectif

25 € cours individuel personnalisé

Tania Schmitt

formatrice certifiée

Cours de yoga en ligne

Séniors - Adultes - Enfants

individuels ou collectifs


Le yoga, originaire d'Inde, est une discipline millénaire qui inclut des postures corporelles, des exercices de contrôle de la respiration et des exercices de méditation. Le mot « yoga » provient du Sanskrit et signifie joindre ou unifier, symbolisant l'union du corps et de la conscience.

La pratique du yoga ponctuelle ou assidue apporte de nombreux bienfaits.

Pour son travail sur le corps et l'esprit, cette activité sportive est d'ailleurs devenue l'une des préférées des Français (il y aurait près de deux millions d'adeptes à ce jour dans l'Hexagone). Le yoga n'est donc pas uniquement un phénomène de mode ?

Les bienfaits de la pratique du yoga

  • Améliore votre souplesse
  • Booste votre tonicité
  • Vous fait perdre du poids
  • Vous apprend à mieux respirer
  • Soigne vos maux de dos et renforce votre équilibre
  •  Vous permet d'avoir davantage confiance en vous
  • Combat le stress
  • Améliore votre concentration... et votre mémoire
  • Vous permet de retrouver un sommeil de meilleure qualité
  • Vous met de bonne humeur

Quelques précisions

Tania SCHMITT enseigne le yoga depuis 3 ans en salle et à domicile proche de Saverne. Très professionnelle, elle s'adaptera à votre niveau de compétences et corrigera vos positions afin que vous profitiez au mieux de la séance (1 heure).

Le paiement se fait en ligne et il est sécurisé dès que vous vous êtes mis d'accord sur la date et l'heure du rendez-vous.

Vous pouvez participer à son cours collectif ou bénéficier d'un cours individuel et personnalisé. Alors n'hésitez plus et profitez en pour vous ressourcer ...


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